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Mal être au travail : que faire ?
Alors que certaines grandes entreprises ont désormais recours à des Happiness Manager, chargés du bonheur de leurs salariés, une étude menée en 2017 révèle des chiffres inquiétants sur le mal-être au travail : 52 % des salariés disent ressentir …
Entraînement cardio ou musculaire : les bienfaits du saut à la corde
Certains sports promettent monts et merveilles, mais rares sont ceux qui tiennent parole à ce point. Le saut à la corde, trop souvent catalogué comme jeu d’enfant ou simple échauffement, s’impose pourtant comme un exercice redoutablement complet, capable de transformer …
Vous venez d’emménager dans une nouvelle ville et vous ne connaissez personne ? Vous avez quelques amis, mais vous avez envie de faire d’autres connaissances ? Vous restez cloîtré chez vous et vous vous sentez seul ?
Les glucides comme source d’énergie essentielle
45 à 65 %. Voilà la part de glucides recommandée chaque jour pour couvrir les besoins énergétiques d’un adulte, selon les instances de santé. Pourtant, les discours autour de ces nutriments restent agités : certains courants alimentaires les bannissent sans …